Zupa jarzynowa z ziemniakami, cukinią i pomidorami

Zupa jarzynowa z ziemniakami

Porcje: 5 osoby | Czas przygotowania: 40 minuty

Ta bogata zupa warzywna z ziemniakami, bakłażanem, cukinią, papryką, marchewką i kalafiorem jest sycąca i niesamowicie pyszna! Niskokaloryczna kolorowa zupa z różnorodnymi warzywami jest idealna na lekki lunch lub kolację. Zupa jest bogata w witaminy i wybornie smakuje.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )
Zupa jarzynowa z ziemniakami
Zupa jarzynowa z ziemniakami

Porcje: 5 osoby | Przygotowanie: 40 minuty

Ta bogata zupa warzywna z ziemniakami, bakłażanem, cukinią, papryką, marchewką i kalafiorem jest sycąca i niesamowicie pyszna! Niskokaloryczna kolorowa zupa z różnorodnymi warzywami jest idealna na lekki lunch lub kolację. Zupa jest bogata w witaminy i wybornie smakuje.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )

Pora roku: jesień, zima | Region: Europa | Przygotowanie: gotować, pieczeń | Menu: zupy | Kuchnia: francuskie przepisy

Składniki

  • 1 bakłażan
  • 1 cukinia
  • 1 czerwona papryka
  • 1 ziemniak
  • 2 l woda
  • sól do smaku
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • 1 łyżka tłuszczu roślinnego
  • 1 pomidor
  • 250 g kalafior , w różyczki
  • koperek, do smaku

Przybory

  • obieraczka do ziemniaków
  • nóż
  • deska do krojenia
  • patelnia
  • łopatka
  • garnek

Instrukcje

  1. Obierz ziemniaki.
  2. Pokrój bakłażany, cukinię, paprykę i ziemniaki w kostkę.
  3. Doprowadź wodę do wrzenia i posolić.
  4. Włóż ziemniaki do wrzącej wody i ugotuj.
  5. Po około 5 minutach reszta Warzywa: Dodaj bakłażana, cukinię i paprykę.
  6. Marchewkę zetrzyj grubą tarką.
  7. Posiekaj cebulę.
  8. Podsmaż obie na patelni z rozgrzanym olejem na złoty kolor.
  9. Pokrój pomidory na małe kawałki.
  10. Gdy warzywa będą w połowie ugotowane, około 10 minut dodaj kalafior.
  11. Dodaj marchewki, cebulę i pomidory do rondla.
  12. Niech zupa jarzynowa gotuje się pod przykryciem przez około 2 minuty.
  13. Drobno posiekaj koperek i dymkę.
  14. Dodaj zioła do gotowej zupy warzywnej i podawaj na ciepło.
  15. Ta zupa warzywna pasuje do bagietki lub bruschetty.

Uszlachetniona ziołami zupa jarzynowa smakuje bardzo aromatycznie.