Smoothie detox ze szpinakiem, roszponką, kiwi i bananami

Smoothie detox ze szpinakiem

Porcje: 4 osoby | Czas przygotowania: 10 minuty

Ten zielony koktajl detox jest zdrowy i pełen witamin. Koktajl przygotowany ze szpinaku, roszponki, selera, ogórka, kiwi, pietruszki, jabłka i banana jest idealny na śniadanie.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )
Smoothie detox ze szpinakiem
Smoothie detox ze szpinakiem

Porcje: 4 osoby | Przygotowanie: 10 minuty

Ten zielony koktajl detox jest zdrowy i pełen witamin. Koktajl przygotowany ze szpinaku, roszponki, selera, ogórka, kiwi, pietruszki, jabłka i banana jest idealny na śniadanie.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )

Pora roku: Lato, Wiosna, jesień, zima | Region: Europa | Przygotowanie: Przygotowanie na zimno | Menu: Przepisy z wideo, Smoothies | Kuchnia: Niemieckie przepisy

Składniki

  • 50g szpinaku
  • 30g roszponki
  • 1 jabłko, obrane, pokrojone w kostkę
  • 1 seler naciowy
  • 1 kiwi, obrane, pokrojone w kostkę
  • 2 banany
  • ½ ogórka pokrojonego w kostkę
  • 5-6 łodyżek Pietruszka
  • 1 -2 krople soku z cytryny
  • 1,5 g proszku matcha
  • 500-700 ml wody
  • Przybory

    • noże
    • deska do krojenia
    • blender
    • okulary

    Instrukcje

    1. Umyj warzywa i owoce.
    2. Obierz i posiekaj owoce.
    3. Z grubsza posiekaj warzywa.
    4. Dodaj do blendera szpinak, roszponkę, seler, ogórek, kiwi, pietruszkę, jabłko i banany.
    5. Dodaj sok z cytryny i matcha.
    6. Dolej wody.
    7. Zmiksuj wszystko do pożądanej konsystencji.
    8. Wlej zielone smoothie do szklanek i ciesz się śniadaniem.