Pyszne mule w sosie śmietanowym z czosnkiem

Pyszne mule w sosie śmietanowym z czosnkiem

Porcje: 4 osoby | Czas przygotowania: 25 minuty

To danie jest bardzo pożywne, zdrowe i super smaczne. Małże przygotowane w sosie śmietanowo-czosnkowym są aromatyczne i wyjątkowo smaczne. Danie jest bardzo proste w przygotowaniu, idealne na szybki i zdrowy obiad.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 6 głosów )
Pyszne mule w sosie śmietanowym z czosnkiem
Pyszne mule w sosie śmietanowym z czosnkiem

Porcje: 4 osoby | Przygotowanie: 25 minuty

To danie jest bardzo pożywne, zdrowe i super smaczne. Małże przygotowane w sosie śmietanowo-czosnkowym są aromatyczne i wyjątkowo smaczne. Danie jest bardzo proste w przygotowaniu, idealne na szybki i zdrowy obiad.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 6 głosów )

Pora roku: zima | Region: Europa | Przygotowanie: upiec | Menu: Dania z ryb | Kuchnia: portugalskie przepisy

Składniki

  • 450-500 g małży, gotowanych, mrożonych
  • 1 cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 5-6 łyżek kwaśnej śmietany
  • ⅓ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
  • Zioła świeże, do woli

Przybory

  • miska
  • sztućce
  • deska do krojenia
  • nóż
  • sitko
  • patelnia
  • łyżka kuchenna
  • miska do serwowania

Instrukcje

  1. Rozmrozić małże.
  2. Przepłukać pod bieżącą wodą na durszlaku i dobrze osączyć.
  3. Obrać cebulę i czosnek.
  4. Cebulę pokroić w kostkę, a czosnek drobno posiekać.
  5. Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu
  6. Smażyć cebulę przez ok. 4-5 minut, aż się zeszkli.
  7. Dodać małże, smażyć mieszając przez ok. 4-5 minut, aż się lekko otworzą.
  8. Wyjąć małże, które są jeszcze zamknięte.
  9. Dodać czosnek, dodać całość Zdeglasować śmietanę.
  10. Mułki podgrzewać w sosie śmietanowym przez około 2-3 minuty i odstawić do namoczenia.
  11. Doprawić solą i pieprzem.
  12. Zdjąć patelnię z ognia .
  13. Wlej małże w sosie śmietanowym z patelni do głębokiej miski .
  14. Posyp posiekanymi świeżymi ziołami.

Podawaj ze świeżym pieczywem lub bagietką, jeśli lubisz.