Pieczona Owsianka – Śniadanie na ciepło z płatkami owsianymi i jagodami

Pieczona Owsianka - Śniadanie na ciepło z płatkami owsianymi i jagodami

Porcje: 6 osoby | Czas przygotowania: 50 minuty

Ta ciepła zapiekanka z płatków owsianych z orzechami, bananem i malinami to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Pieczone płatki owsiane dodają organizmowi dużo energii i na długo utrzymują uczucie sytości. Z kwaśnymi jagodami i chrupiącymi orzechami Pieczona jest świetna śniadanie lub przekąska.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )
Pieczona Owsianka - Śniadanie na ciepło z płatkami owsianymi i jagodami
Pieczona Owsianka - Śniadanie na ciepło z płatkami owsianymi i jagodami

Porcje: 6 osoby | Przygotowanie: 50 minuty

Ta ciepła zapiekanka z płatków owsianych z orzechami, bananem i malinami to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. Pieczone płatki owsiane dodają organizmowi dużo energii i na długo utrzymują uczucie sytości. Z kwaśnymi jagodami i chrupiącymi orzechami Pieczona jest świetna śniadanie lub przekąska.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 4 głosów )

Pora roku: Wiosna, zima | Region: Ameryka północna | Przygotowanie: upiec | Menu: Przepisy z wideo, Wegetariańskie, kaszki, śniadanie | Kuchnia: Amerykańskie przepisy

Składniki

  • 180g płatków owsianych, delikatnych
  • 90g posiekanych orzechów, orzechów włoskich i nerkowców
  • 10g siemienia lnianego, mielone
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 jajko
  • 30g masła, roztopionego
  • 60g miodu
  • 480 ml mleka owsianego
  • 1 banan, dojrzały, pokrojony
  • 130 g malin, mrożonych
  • Przybory

    • miska
    • łyżka
    • zapiekanka
    • trzepaczka

    Instrukcje

    1. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni góra/dół.
    2. Posmaruj naczynie żaroodporne.
    3. Włóż płatki owsiane do miski z orzechami.
    4. Dodaj siemię lniane, proszek do pieczenia i cynamon.
    5. Ułóż plasterki banana z odrobiną malin na wierzchu Umieść spód naczynia żaroodpornego.
    6. Wlej mieszankę owsiano-orzechową na wierzch.
    7. Ubij jajko w misce.
    8. Wymieszaj miód i dodaj mleko owsiane.
    9. Dodaj 1 łyżkę roztopionego masła.
    10. Wlej mieszankę mleka na polej Wlej płatki owsiane.
    11. Połóż pozostałe maliny na wierzchu.
    12. Skropij pozostałym masłem.
    13. Posyp pokrojonymi migdałami.
    14. Piecz płatki owsiane w piekarniku przez 40 minut w 190 stopniach.
    15. Ciesz się letnią pieczoną owsianką na śniadanie.