Łatwa Patelnia Dyniowa z Pigwą i Marchewką

Łatwa Patelnia Dyniowa z Pigwą i Marchewką

Porcje: 4 osoby | Czas przygotowania: 45 minuty

Proste, słoneczne danie jesienne, w którym jasność smaków i aromatów jest równie dobra jak wygląd. Aromaty słodkiej dyni i marchwi doskonale przeplatają się z cierpką i lekko cierpką nutą pigwy. Ten bukiet doskonale uzupełniają aromaty curry, papryki, czosnku i włoskich ziół.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 3 głosów )
Łatwa Patelnia Dyniowa z Pigwą i Marchewką
Łatwa Patelnia Dyniowa z Pigwą i Marchewką

Porcje: 4 osoby | Przygotowanie: 45 minuty

Proste, słoneczne danie jesienne, w którym jasność smaków i aromatów jest równie dobra jak wygląd. Aromaty słodkiej dyni i marchwi doskonale przeplatają się z cierpką i lekko cierpką nutą pigwy. Ten bukiet doskonale uzupełniają aromaty curry, papryki, czosnku i włoskich ziół.

Przejrzyj przepis:

Ø 5 na 5 gwiazdek ( 3 głosów )

Pora roku: jesień | Region: Europa | Przygotowanie: gotować, pieczeń | Menu: Wegańskie, Wegetariańskie, dodatki | Kuchnia: Niemieckie przepisy

Składniki

200 g dyni

  • 1 pigwa
  • 1 marchewka
  • 1 cebula
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • ½ łyżeczki curry
  • 1 łyżeczka suszonych włoskich ziół
  • ½ Czerwona papryka w proszku, słodka
  • 2-3 goździki czosnku
  • pieprz, do smaku
  • sól, do smaku
  • Przybory

    • nóż
    • deska do krojenia
    • patelnia z pokrywką
    • łopatka
    • prasa do czosnku

    Instrukcje

    1. Obierz cebulę i pokrój w cienkie półpierścienie.
    2. Rozgrzej olej roślinny na patelni.
    3. Smaż cebulę przez 3-4 minuty na średnim ogniu.
    4. Obierz marchewkę i pokrój na duże kawałki.
    5. Dodaj marchewki do cebuli i podsmaż je Smaż na średnim ogniu przez 5-6 minut.
    6. Pokrój pigwy, usuń pestki i pokrój w kostkę.
    7. Włóż pigwy na patelnię i smaż przez 4-5 minut.
    8. Obierz dynię i pokroić w dużą kostkę.
    9. Den Dodaj dynię do pozostałych składników i wszystko razem wymieszaj.
    10. Dodaj curry, paprykę, włoskie zioła, sól i paprykę.
    11. Obierz czosnek i wciśnij na patelnię.
    12. Dobrze wymieszaj i smaż przez 4-5 minut.
    13. Nałóż pokrywkę i gotuj na małym ogniu przez kolejne 5 minut.
    14. Podawaj dynię z pigwami i marchewką na gorąco jako osobne danie lub jako dodatek do mięsa.