Koktajl malinowy o niskiej zawartości węglowodanów z jogurtem, płatkami owsianymi i migdałami
Składniki
- 150 g malin, mrożonych
- 100 g truskawek, mrożonych
- 100 g jogurtu
- 40 g płatków owsianych
- 40 g mielonych migdałów
- 300 ml mleka owsianego
- 400 ml wody
Przybory
- Blender
- Słoiki
Instrukcje
- Wlej do blendera maliny razem z truskawkami.
- Dodaj jogurt, płatki owsiane i migdały.
- Wlej mleko owsiane.
- Napełnij wodą.
- Zmiksuj wszystko na kremowy koktajl.
- Koktajl malinowy w szklankach napełnij i ciesz się.
